Berpuasa tidak menghalangi orang untuk berolah raga. Namun yang perlu diperhatiakn adalah jenis olah raga dan waktunya. Sebaiknya memilih olah raga yang tidak berat, yaitu olah raga yang perlu gerakan yang konstan, misalnya naik sepeda statis. Durasi minimal setengah jam. Sedangkan waktunya jangan pagi, tapi sore hari agar bisa untuk antisipasi jika terjadi dehidrasi.