Semua orang pada Umumnya tidak menginginkan sakit, meskipun hanya sakit panu misalnya, untuk menjaga kesehatan kita maka ada beberapa cara di antaranya yang pertama menjaga pola makan dan minum, ke dua menjalankan puasa dan yang ke tiga yaitu menjaga keseimbangan, artinya dalam kehidupan kita sehari-hari kita harus menjaga keseimbangan seperti makan, minum istirahat , olahraga, semuanya yang di butuhkan oleh tubuh kita harus di jaga dengan seimbang