Obesitas merupakan salah satu daripada 10 kondisi yang berisiko menyebabkan berbagai penyakit kronis. Slah satu prevalensi obesitas adalah karena gaya hidup yang tidak teratur termasuk kebiasaan kurang beraktifitas fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tentang pengaruh penambahan langkah kaki terhadap Body Mass Index pada orang dengan kelebihan berat badan. Desain penelitian ini menggunakan eksperimen, dan terdapat 5 kelompok terbagi menjadi 2 kelompok kontrol dan 3 kelompok eksperimen tiap kelompok berisi 5 subyek, dengan perlakuan yang diberikan adalah penambahan langkah kaki yang jumlahnya berbeda dalam setiap kelompok populasinya.