Padatnya jadwal pelajaran menjelang ujian nasional semakin menjadi beban bagi anak usia SMP. Kecemasan menghadapi ujian nasional dipicu oleh kondisi pikiran, perasaan dan perilaku motorik yang tidak terkendali. Manifestasi kognitifnya adalah pikiran menjadi tegang, kesukaran untuk berkonsentrasi, kebingungan, dan kewaspadaan yang berlebihan serta pikiran akan malapetaka yang besar. Manifestasinya efektifnya adalah perasaan akan terjadinya hal-hal yang buruk, dan perilaku motoriknya menyebbakan siswa menjadi gugup dan gemetar saat menghadapi ujian. Relaksasi merupakan salah satu terapi perilaku untuk mengurangi ketegangan dan kecemasan. Pada penelitian ini latihan relaksasi berefek/berpengaruh pada kecemasan siswa di SMP Muhammadiyah Senggotan Kasihan Bantul.